વર્તમાન માં ખુશ રહેવું

જીવન નો ભૂતકાળ સાથે રાખી ને આગળ ચાલવું ઘણું તકલીફ આપતું હોય છે, અને ભવિષ્ય નો વિચાર અને ચિંતા કદાચ વર્તમાન ને ઊંડે ઊંડે જણજોડી નાખે છે. ઉકેલ એક જ છે, વર્તમાન ને વર્તમાન માં રાખી ને એને વર્તમાન માં જ જીવો. ભૂત-ભવિષ્ય ની વચ્ચે વર્તમાન. એ ન્યાય આપો.